Ce que je propose :

Coaching individuel sur mesure pour atteindre vos objectifs

( renforcement musculaire, perte de poids, remise en force, technique gym, ...)

Cours en petits groupes 6 - 8 personnes sur différentes thématiques

(prépa Hyrox, renforcement musculaire, progression gym, ...)

Séance de 2H30 sur un thème précis :

un mouvement de gym

( bar MU, butterfly, HSW...)

ou un mouvement d'haltérophilie

(arraché, épaulé jeté...)